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1、 了解他伤心的原因，帮助他解决掉那个让他伤心的问题；如果是不能逆转的人或事，就用安慰、鼓励的方式，让他理性对待，从悲伤中走出来。多陪他，陪他走走或是做他喜欢的事，让充实的生活赶走他的忧伤。

2、 安慰人最重要的，是能够切身感受到对方的难过，让对方觉得两人之间有共情，即与对方一同感受，设身处地站在对方的角度感受。

3、 事业或者学业上的失败，想让一个男生从低谷期走出来，讲理是没用的，也不需要。

4、我们需要两个步骤：

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